Svjesnost (mindfulness) je praksa usmjeravanja pažnje na sadašnji trenutak bez prosuđivanja. Praktičar vas uči jednostavne vježbe koje možete uklopiti u svakodnevicu.
Za koga je
Za početnike i one koji žele jednostavne prakse pažnje za svakodnevni život.
Susreti služe osobnoj refleksiji i razvoju. Nisu psihoterapija, zdravstvena skrb ni hitna pomoć.